कमर दर्द से छुटकारा हमेश के लिए ,घरेलू नुस्खा

आज से कुछ साल पहले हमे बस ये लगता था की कमर दर्द उम्रदराज लोगो को ही होता होगा या बुढ़ापा के साथ ही कमर दर्द आता होगा ,लेकिन आजकल ऐसा बिकुल भी नहीं है , २०-२५ सालके लड़के लड़की भी कमर दर्द से परेशां है .

आइये जानते हैं ऐसी क्या घरेलु चीज़े है जो आपके कमर दर्द को जड़ से दूर फेंके. आपको ऐसे कुछ नुस्खे बताने जा रहा हूँ जो कमर दर्द पूरा जड़ से ठीक करे उसमे सबसे पहले आता है मेथी दाना ,आपको १ कटोरी मेथी दाना लेना है और मेथी दाना को ब्राउन होने तक तवा पे भुनना है ओर उसका पाउडर बनाना है , और आधा चमच हर रोज नास्ते के बाद इसे लेना है और १ घुट पानी पियें उसके ठीक २ घंटे बाद आपको १ गिलास दूध गुनगुना पीना है न ज़यादा गरम न ज़यादा ठंडा, और आपको रातको सोते वक़्त तिल का तेल से अपने कमर को मसाज करना पड़ेगा हलके हाथो से क्यूँ की तिल का तेल गरम होता है जो आपके कमर को झट से ठीक करदेगा .

बस इन ३ चीजों को आप करके देखें आपका कमर दर्द कैसे दुसरे दिन से ही गाएब होना शुरू हो जायेग

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