खांसी का राम बाण इलाज ,संतरा

खांसी ऐसी बीमारी है ,सर्दी के मौसम में बड़े, बच्चे सबको परेशां कर देती है . continue खांसी होने से गले और छात्ती में दर्द होना शुरू हो जाता है .खांसी अगर लम्बे समय तक रहे तो आदमी में आलस, थकान, झुझलाहट होती है .शयेद आपको पता नहीं होगा संतरे का छिल्का आपका खांसी बस १ दिन में ठीक कर सकता है . संतरा में बहुत ज़यादा vitamin c पाया जाता है ये हम सभी को पता है .

संतरे के छिल्के का फायदा

संतरे के छिल्के के अन्दर रेशेदार जाली होती है, उसे Albedo कहते हैं .bioflavonoids जैसे rutin ,hesperidin ,diosmetin ,diosmmin ,quercetin पाए जाते हैं .संतरे का छिलका vitamin c और fiber अधिक मात्र में पाया जाता है, जो colestrol कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं .

अब आइये जानते हैं संतरे को कैसे खाएं, जो की आपके खांसी को १ ही दिन में ख़तम करें .

एक संतरा लें ,इसको अच्छे से धो लें और tooth pic की help से चारो और छेद करलें और संतरे को cooker में डालें और छोटा गिलास का half glass पानी भी cooker में डालें और २ चुटकी नमक भी डालें और cooker को गैस में रखकर २ सिटी लगालें बस आपका संतरा ready है , बस आप अब इसके उपरी हिस्से को कत्लें और चमच से इसके pulp गुदे को खा लें , आपका खांसी ठीक हो जायेगा .

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